Bækkenbunds hold
12 uger
Max 10 deltagere på holdet
975 kr
Holdet henvender sig til kvinder 45 + og er ideelt for kvinder/damer, der ønsker en stærkere og mere fungerende bækkenbund. Du kan være med uanset, om du blot ønsker at forebygge inkontinens eller har mange års problemer med din bækkenbund. Der arbejdes meget med åndedrættet og dets store indvirkning på vores bækkenbund og alle de mange andre gode effekter, det har på vores krop, at åndedrættet arbejder for og med os. Derudover bliver alle de omkringliggende og relevante muskler for bækkenbunden også inddraget i øvelser. Der er ikke tale om fysisk hårde øvelser, mere om at mærke , hvad vi har med gøre.
Hilsner Fysioterapeut Pernille Tviis Bjerrisgaard Fitogfrinu.dk Tlf.30323376 Kort om mig: Jeg har arbejdet som Fysioterapeut siden 2008 med en bred vifte indenfor sundhed. Bækkenbunds træning har jeg stor erfaring med grundet mit tidligere arbejde på Urinvejs-kirurgisk afd. Regionshospitalet Holstebro og dertil kørt bækkenbunds forløb gennem 12 år.